ჯანსაღი კვება


 1624686203

4 ტიპის ხილი საუკეთესო დღის დასაწყებად

ბალანსირებული საუზმე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია დღის სწორედ წარმართვისთვის. დატვირთული დღისთვის კი აუცილებელია ორგანიზმი ენერგიითა და ვიტამინებით შევავსოთ.   წარმოგიდგენთ ხილს, რომლის სა...

 1624454908

როგორი უნდა იყოს ჯანსაღი საუზმე?! – მთავარი ინგრედიენტები

საკვები, რომელსაც დილით მივირთმევთ, აყალიბებს კვებით ჩვევებს მთელი დღის განმავლობაში და უზრუნველყოფს ენერგიის სწორად გადანაწილებას. საუზმის მიღების დროს ორგანიზმი იწყებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესს, რა...

 1624186557

იმუნიტეტის გაძლიერების საიდუმლო - C ვიტამინის შემცველი პროდუქტები

ჯანმრთელობის შენარჩუნება და იმუნიტეტის გაძლიერება ნებისმიერი დროის მონაკვეთში აუცილებელია. თუმცა, ალბათ, არავის არ სურს ზაფხულის პერიოდში სანაპირო დღეების, საოჯახო არდადეგების, სასიამოვნო გრილი საღამო...

 1624178852

როგორ აღვიდგინოთ ენერგია?! - 4 ჯანსაღი სასმელი

რეგულარული ვარჯიში უზრუნველყოფს ორგანიზმის გაძლიერებასა და განწყობის ამაღლებას; თუმცა აღსანიშნავია რომ, მკაცრი ვარჯიშის დროს ორგანიზმს შესაძლებელია დააკლდეს წყალი, ან ისეთი საკვები ნივთიერებები, როგორ...